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哪些食物會讓你“性”致勃勃

其實性生活的和諧離不開平時吃的食物,平時我們不太注意飲食的人或許發現不了,那么對于飲食控制比較好,針對性吃的人會發現,平時多吃的那些食物會使你更加強壯,對于性生活更加持久。那么是那些食物有這么好的功效,下面看看吧。

  富含維他命B的食物

  當你明白食物中所含的養分對你的性生活有影響時,你會無動于衷嗎?某些食物與營養素能夠促進性欲、調節性感和滋養性功能,這是現代醫學和營養學早就有理論支持的。能使人吃出性欲的食物,它們是富含維他命B1、 B2、 B6的食物如豆類、谷類和乳酪,以及富含鋅、鎂、錳等礦物質的食物如牡蠣、堅果、菠菜、番瓜等,都是能增強性功能的保健營養食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麥餅、驢肉、狗肉等在這方面也不遜色。只要把握正確的營養搭配,日常飲食也可吃出性欲來。對于很多人來說,真正的靈丹妙藥就在合理的飲食中。科學地從飲食中攝取某些營養物質,就可以使男女性愛達到理想境界。

  富含維他命E的食物

  維他命E被認為是一種性維他命,食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。嚴重缺乏維他命E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少并喪失生殖能力。常吃富含維他命E的食物能預防并改善這種狀況。

  關系民間的“催情”食譜

  又名起陽草、壯陽草、長生韭,是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品,對男性陰莖勃起障礙,早泄等疾病有很好的療效。

  雞蛋是恢復元氣最好的“還原劑”

  雞蛋是一種高蛋白食物,其所含的14.7%的蛋白質中,主要為卵蛋白和卵球蛋白,包括人體必需的八種氨基酸,與人體蛋白質組成相近。雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅為85%)。這些優質蛋白是性愛必不可少的一種營養物質。它可以強元氣、消除性交后的疲勞感,而且,它在體內還可轉化為精氨酸,提高男性精子質量,增強精子活力。同時還能加快女方處女膜破裂后的愈合。
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