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“性鍛煉”助你延長做愛時間

2015-02-26 責任編輯:簡單 來源:聞康資訊網 收藏本文我要糾錯

  如何性鍛煉延長做愛時間?能夠延長做愛的時間,相信是很多男性所渴望的,因為在他們看來,這也是性能力的一個體現,所有下面兩性健康專家為大家講一講,通過性鍛煉,延長做愛時間的方法。

  勤做"性鍛煉":做一些肌肉鍛煉,如在排尿時間歇性地停止射出,數10下后再繼續排尿.此外,你也可以在伏案工作、開車時,用力收縮Y莖肌肉,以提高控制能力.

  保持適度性奮:做愛狀態可以分為4個階段,即興奮、持續、高潮、消退.想延長射精時間,就要把握好不同階段間的比例.如果把興奮程度滿分設定為10,那盡量保持在7分的狀態,即身體沒有完全"熱"起來時就開始動作,在隨后的階段逐步升溫.

  頂住Y蒂,不要抽插:兩人身體完全膠著,用Y莖根部頂住伴侶的Y蒂.初始動作可以輕緩,在靜止中感受微妙的變化.

  有明確對象的性愛幻想:你可以想象著伴侶激情時的模樣,這會強化性沖動,能保持15分鐘不射精.

  適量使用藥物:73%有早泄困擾的男性,可在醫生指導下使用一些藥物.

  頻率支招:二度出擊男性第一次射精后再次勃起時,需要更長時間才能達到性高潮.因此,可以嘗試著在一晚歡愛兩次.

  體位支招:讓妻子在上面.采用女上位時,Y莖受刺激程度比較低.還能讓妻子速度放緩,只在你感到勃起程度下降時才加速,這樣做愛時間會明顯延長.

  關注當下:幻想性高潮的來臨,也會讓人加速射精.因此男性要細細體會愛人在自己唇上輕柔撫摸,并盡情享受,而不是想象著即將來到的高潮.

  注意上面的這些鍛煉的技巧,就可以很好的幫助我們,延長性愛的時間,當然僅僅延長性愛的時間也是不夠的,也不能夠忽視性愛過程當中的,一些方法和技巧,這樣才可以讓性愛變得更加的完滿。

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