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更年期女性養生保健的小常識

2015-03-17 責任編輯:晴晴 來源:聞康資訊網 收藏本文我要糾錯

  女人步入更年期后,身體的各個機能都會有一定的下降,尤其是女性的卵巢衰老的速度就會加快,跟著皮膚干燥,老化,皺紋,色斑等等,一系列問題就會出現,那么,我們要怎么去解決呢?現在就讓現代養生來講講,更年期保健常識。

  更年期保健常識,你知道嗎?你了解過一些這方面的知識嗎?現在就讓我們一起來了解一下更年期保健常識:

  (一) 更年期保健宣教

  加強更年期婦女保健宣教工作,使患者了解更年期是女性必經的生理過渡期,建立良好的心態,保持心情舒暢,適當參加集體活動。

  (二) 加強更年期常見病預防

  更年期婦女應加強運動鍛煉,增強體質,經常參加力所能及的體育鍛煉,對骨質疏松的發生有良好的預防作用。

  (三) 做好更年期婦女的普查工作

  在更年期婦女的保健中普查為首位,應保持半年或1年做一次婦科檢查,包括:

  ① 宮頸刮片,早期診斷生殖道的癌癥;

  ②注意有無不規則陰道出血,如有應行診斷性刮宮以除外子宮內膜癌;

  ③注意檢查乳腺,防止乳腺癌的發生;

  ④注意測血壓及查尿糖防止高血壓和糖尿病的發生。

  (四) 適當治療,合理用藥

  對更年期綜合征患者,應適當對癥用藥,切不可主觀草率從事,以免貽誤病情。

  以上這些都是更年期保健常識,你看明白了嗎?現代養生告訴你,更年期是女性正常的生理變化,這這個期間做好有效的預防工作是非常有必要的,經常檢查身體,對自己的身體有一定的了解,有了疾病要看醫生,吃藥,但不可以自己亂抓,要根據醫囑來,你記住了嗎?

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